UUDENLAINEN HYVINVOINTI-VALMENNUSMENETELMÄ

Olemme kehittäneet täysin uudenlaisen hyvinvointivalmennuskonseptin, jolla pystymme tuottamaan asiakasyritystemme henkilöstölle vaikuttavia, toimivia ja kustannustehokkaita hyvinvointipalveluita. Palvelu on käytännössä riippumaton ajasta ja paikasta, sillä valtaosa valmennuksesta tapahtuu verkossa, eli jokainen työntekijänne pystyy seuraamaan omaa hyvinvointipolkuaan joustavasti, oman aikataulunsa puitteissa.

VALMENNUSKONSEPTIN SISÄLTÖ PÄHKINÄNKUORESSA

Konseptissa yhdistyvät muun muassa InBody-kehonkoostumusmittaukset, verkkoluennot, viikoittaiset hyvinvointitietoiskut, valmentajien jatkuva tuki sekä käytännölliset ohjeet ja vinkit oman hyvinvoinnin parantamiseksi. Asiantuntijatiimimme jatkuva "rinnalla kulkeminen" takaa valmennuksen pitkän tähtäimen tulokset sekä opastaa tarvittaessa polulta eksyneet takaisin oikealle reitille kohti oman hyvinvoinnin parantamista.

ESIMERKKI VALMENNUSPROJEKTISTA:

VALMENNUSPROJEKTIN TOTEUTUS

1. HYVINVOINTIKYSELY

  • Liikuntatottumukset
  • Ravitsemustottumukset
  • Uni, lepo & rentoutuminen
  • Tavoitteet

2. INBODY-MITTAUKSET

  • Kehonkoostumus
  • Lähtötason mittaus
  • Hyvä henkilökohtainen herättäjä
  • Apu tavoitteen asettamiseen

3. VERKKOLUENNOT

  • Useita tiiviitä valmennusluentoja, katsottavissa milloin tahansa.
  • Sisältö sovellettavissa jokaisen omaan arkeen.

a) LIIKUNTALUENNOT

  • Liikunnan fyysiset & psyykkiset vaikutukset
  • Mitä, miten & kuinka paljon?
  • Oma liikuntasuunnitelma

b) RAVITSEMUSLUENNOT

  • Energiaravintoaineet: Tarve, tehtävät & lähteet
  • Oman ruokavalion koostaminen
c) STRESSI, UNI & RENTOUTUMINEN
  • Keinot ja vinkit unen laadun parantamiseen
  • Stressinhallinta ja stressin purku

4. TREENIOHJELMAT

  • Kuntosaliohjeistukset verkossa
  • Kotijumppaohjeet verkossa
  • Valmiita esimerkkiohjelmia
  • Sovellettavissa jokaisen omaan arkeen

5. OMATOIMINEN JAKSO

  • Vinkkien ja päätösten soveltaminen käytännössä
  • "Kysy koutsilta" -palvelu -> vastaukset kysymyksiin 24h sisällä
  • Viikoittaiset hyvinvointiaiheiset artikkelit, videot ja tietoiskut verkossa

6. INBODY -SEURANTAMITTAUKSET

  • Kehonkoostumus
  • Kehityksen mittaus
  • Muutosten todentaminen

7. PROJEKTIN YHTEENVETO

  • Tulokset
  • Palautteet
  • Raportointi asiakasyritykselle
  • Jatkotoimet


ESIMERKKIPROJEKTIN SISÄLTÖ

  • Projektin kesto 4 kuukautta
  • Hyvinvointikysely toteutetaan verkossa
  • InBody-mittaukset toteutetaan työpaikalla
  • Verkkoluennot alkavat InBody-mittausten jälkeen
  • Treeniohjeita ja käytännön vinkkejä annetaan koko projektin ajan
  • "Kysy koutsilta" -palvelu käytössä koko projektin ajan
  • Viikoittaiset tietoiskut jatkuvat koko projektin ajan
  • Loppuraportointi ja yhteenveto asiakasyritykselle

OTA YHTEYTTÄ, NIIN SUUNNITTELEMME YRITYKSELLENNE TEHOKKAAN JA TOIMIVAN VALMENNUSKOKONAISUUDEN.